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Un jeune homme écrit

Comment se déroule une séance ?

La séance en téléconsultation se déroule en quatre étapes :

 

1. La prise de contact : le coach prend contact avec le client pour discuter de ses objectifs et lui expliquer comment se déroulera la séance.

 

2. La préparation : le client se prépare pour la séance en mettant à disposition tout ce dont il aura besoin : un endroit tranquille, confortable et propice à la détente.

 

3. La séance : le coach guide le client dans les différentes techniques de relaxation et de respiration. Il l'aide également à visualiser les images positives qui lui permettront d'atteindre ses objectifs.

 

4. La fin de la séance : le coach prend le temps de débriefer avec le client et lui donner des exercices à faire chez lui pour continuer à travailler sur les objectifs fixés ensemble.

Chaque séance est construite sur-mesure, je m'adapte à vos besoins. Les séances se font en ligne, Sophrologie et coaching. Important d'avoir une bonne connexion internet et de s'isoler dans un endroit calme et confortable durant la séance.

Je vous accompagne pour trouver votre équilibre, pour vous permettre d’avancer dans le sens que vous souhaitez dans votre vie. Bienveillance, respect de votre rythme, vos besoins et vos souhaits.

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