La séance en téléconsultation se déroule en quatre étapes :

 

1. La prise de contact : le coach prend contact avec le client pour discuter de ses objectifs et lui expliquer comment se déroulera la séance.

 

2. La préparation : le client se prépare pour la séance en mettant à disposition tout ce dont il aura besoin : un endroit tranquille, confortable et propice à la détente.

 

3. La séance : le coach guide le client dans les différentes techniques de relaxation et de respiration. Il l'aide également à visualiser les images positives qui lui permettront d'atteindre ses objectifs.

 

4. La fin de la séance : le coach prend le temps de débriefer avec le client et lui donner des exercices à faire chez lui pour continuer à travailler sur les objectifs fixés ensemble.

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Chaque séance est construite sur-mesure, je m'adapte à vos besoins. Les séances se font en ligne, Sophrologie et coaching. Important d'avoir une bonne connexion internet et de s'isoler dans un endroit calme et confortable durant la séance.

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Je vous accompagne pour trouver votre équilibre, pour vous permettre d’avancer dans le sens que vous souhaitez dans votre vie. Bienveillance, respect de votre rythme, vos besoins et vos souhaits.