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C'est quoi le "lâcher-prise"?
Lorsque nous lâchons quelque chose ou quelqu'un, il est utile de se rappeler que nous ne pouvons pas changer le passé. La seule chose que l'on puisse faire est d'accepter ce qui s'est passé et de passer à autre chose. Cet article vous montrera comment lâcher prise afin d'aller vers un avenir plus radieux.
Lâcher prise n'est pas abandonner.
Lâcher prise n'est pas abandonner. Ces deux concepts sont souvent confondus, mais ils sont fondamentalement différents. Abandonner signifie que vous avez accepté la défaite et cessé d'essayer d'atteindre votre objectif. Lâcher prise, en revanche, signifie que vous vous autorisez à accepter le résultat, même s'il n'est pas celui que vous souhaitiez ou attendiez.
Pour que quelque chose de nouveau se produise dans votre vie (une meilleure opportunité d'emploi), il faut qu'il y ait de la place pour cela dans votre vie (en lâchant ce travail minable). De cette façon, le lâcher-prise nous permet d'embrasser le changement et d'aller de l'avant dans nos vies au lieu de rester coincé dans une situation malheureuse à laquelle nous nous sommes habitués au fil du temps, simplement parce que nous ne voulons rien d'autre à ce moment-là - même si être capable de choisir différemment signifierait devenir plus heureux plus tôt que tard !
Lâcher prise, c'est accepter le résultat.
Lâcher prise peut être un processus difficile, mais c'est possible. Lâcher prise ne signifie pas abandonner ou accepter la défaite. Cela signifie accepter le résultat d'une situation et poursuivre sa vie.
Il peut être difficile de lâcher prise, surtout lorsque vous avez passé beaucoup de temps à travailler pour obtenir un résultat qui n'était pas celui que vous souhaitiez au départ. Il faut parfois du temps pour se rendre compte que tous les résultats ne sont pas mauvais, surtout s'ils ne font de mal à personne (comme perdre du poids).
Il est important de garder les choses en perspective lorsqu'il s'agit de lâcher prise : même si vous pouvez avoir l'impression que lâcher prise est inutile parce que quelque chose de négatif s'est quand même produit dans votre vie, il est important de se rappeler que tout arrive pour une raison et que parfois, même les résultats négatifs nous apprennent des leçons précieuses sur nous-mêmes et sur d'autres personnes autour de nous qui pourraient avoir besoin de notre aide plus tard."
Lâcher prise, c'est être flexible.
Ce n'est pas facile de lâcher prise.
Le lâcher-prise est un art, une compétence et il faut s'y exercer.
Cela signifie qu'il faut être flexible et ouvert aux nouvelles opportunités de la vie, même si elles ne correspondent pas à ce que vous aviez prévu pour vous-même ou à ce que vous souhaitiez obtenir de la situation en question. Cela signifie également que d'autres personnes peuvent prendre le contrôle de votre vie, ce qui peut sembler effrayant au début, mais qui vous aidera à apprendre à faire confiance aux autres pour les choses qui sont importantes pour eux, afin qu'ils puissent vous aider à développer vos forces et les leurs.
Lâcher prise, c'est être capable de s'adapter rapidement et facilement lorsque quelque chose d'inattendu se produit (comme un changement de plan), car parfois les choses ne se déroulent pas exactement comme nous le souhaitons - mais cela ne signifie pas que tout espoir de réussite est perdu !
Lâcher prise, c'est libérer son esprit pour découvrir de nouvelles opportunités.
Lâcher prise ne signifie pas abandonner. Lâcher prise, c'est accepter le résultat, quel qu'il soit. C'est faire preuve de souplesse et d'ouverture d'esprit face à de nouvelles possibilités.
En ce sens, lâcher prise, c'est libérer votre esprit pour découvrir de nouvelles opportunités qui auraient pu être bloquées par la situation ou la relation précédente.
Lâcher prise, c'est apprendre de ses erreurs.
Lâcher prise, c'est apprendre de ses erreurs.
Disons qu'un bébé essaie d'apprendre à marcher. Il peut tomber et s'écorcher les genoux, mais il continuera d'essayer jusqu'à ce qu'il puisse marcher sans tomber sur la tête. C'est parce que les bébés savent que s'ils n'essaient pas, ils manqueront quelque chose d'important : être capable de prendre soin d'eux-mêmes !
De même, les adultes qui apprennent de nouvelles choses font souvent des erreurs et font mal les choses la première fois qu'ils les font - et c'est tout à fait normal ! Les erreurs sont une bonne chose, car elles nous aident à apprendre et à nous améliorer dans ce que nous faisons.
Lâcher prise, c'est se concentrer sur ce que vous pouvez contrôler.
Vous ne pouvez pas contrôler ce que les autres font, ni ce qu'ils ressentent à votre égard. Vous pouvez seulement contrôler la façon dont vous réagissez aux actions et aux émotions des autres.
Il en va de même pour le passé : ne vous inquiétez pas des choses qui se sont produites dans le passé, car elles sont terminées et vous n'avez pas le pouvoir de les changer maintenant (ou jamais). Au lieu de gaspiller de l'énergie sur ces choses, concentrez vous sur la création d'un avenir meilleur en faisant de nouvelles choses aujourd'hui.
À emporter : Si vous êtes capable de lâcher prise sur quelque chose ou quelqu'un, vous pourrez vous concentrer sur ce qui compte vraiment.
Vous pouvez vous débarrasser de tout ce qui ne vous sert plus dans votre vie. Le lâcher-prise est un processus qui peut être difficile, mais il en vaut la peine.
Le lâcher-prise vous permet de vous concentrer sur ce qui compte vraiment au lieu de perdre du temps et de l'énergie sur des choses qui n'ont plus d'importance pour vous, voire qui vous font du mal.
Ce n'est pas grave si le lâcher-prise est difficile au début ; plus nous pratiquons cette compétence, plus il nous devient facile de lâcher les choses dans notre vie. La clé est la patience et la persévérance : continuez d'essayer jusqu'à ce que cela arrive !
Dans cet article, nous avons donc abordé ce que signifie le lâcher prise et comment il peut vous aider. Il ne s'agit pas d'abandonner ou d'accepter la défaite, mais plutôt d'apprendre de ses erreurs et d'être flexible afin de pouvoir se concentrer sur ce qui compte vraiment.
